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元宵、湯圓都寓意著團圓、幸福、美滿，承載著人們的美好祝福。歡慶元宵佳節，在享受美食的同時也要注意健康與安全。元宵、湯圓個頭雖小，所含的能量、脂肪可不低，多吃會導致能量、脂肪攝入超標。元宵、湯圓的皮兒是糯米做的... [詳情]

選購注意“幾多幾少”飲料，尤其是含糖飲料，過量飲用的確會對健康造成不利的影響。在選購飲料的時候一定要學會科學辨識，避免選擇食品添加劑過多、糖分過多的飲料。盡量選擇碳水化合物（糖）含量較低、果蔬汁添加量較多的飲... [詳情]

對于高血壓患者來說，升高的應該是過節的熱情，而不是血壓。高血壓患者應該規律監測自己的血壓，減少血壓波動；繼續按照既定的降壓方案規律服藥，不要因為過節而隨意增減降壓藥。如果您的血壓近期出現較大波動，建議居家規律... [詳情]

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心臟不停，生命不止。保護心臟健康，從養成良好的生活習慣做起。健康常伴在日常生活中，要注意養成以下幾方面的好習慣：1.飲食習慣。少油少鹽，嚴格控制鹽和脂肪的攝入量。2.規律鍛煉。規律、合理的運動不僅能強身健體，... [詳情]